集中力アップの道具(キッチンタイマー)

前回は、勉強は50分やって10分休むというお話をしました↓
https://ushisense.com/archives/610

今回はこれを実行するときに役立つ道具をご紹介します。

それはキッチンタイマーです。

お母さんがキッチンで使っているあれです。50分やって10分休むのときに使います。

(25分やって5分休む、90分やって15分休むなど自分でアレンジしてもいいですよ)

勉強を始めるとき、50分にセットして「ピッ」と押して始めます。

カウントダウンする感じがほどよい緊張感をもたらします。

集中力がアップします。

そして、ピピピッと鳴ったら途中でもやめます。

キッチンタイマー

休憩も同じです。

今度は10分にセットして「ピッ」と押して始めます。

席を離れるときはポケットに入れたり持って歩くといいでしょう。

ピピピッと鳴ったら、休憩終了です。

「7時半になったら勉強しよう」

と自分で時計を見て勉強を始めるのはかなりの意志エネルギーを使います。

気がついたら家族が見ていたテレビに夢中…となりがちです。

その点、キッチンタイマーを使えば、キッチリ時間を管理してくれます。

だからぼくは「キッチンタイマー先生」と呼んでいます。ほんとありがたい存在です。

時間は教えてくれるけど、お説教したり怒ったりはしません。

・・・

ぼくが使っているのは、このキッチンタイマーです。

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まあ何でもいいんですけどね。ただ、時間がセットしやすいものがいいですね。

このタイマーのいいところは、

  • 10分、5分、1分、10秒とボタンがあるので時間をセットしやすい
  • 音を消して光で知らせてくれる機能がある(図書館やカフェで便利)
  • 時計にもなる
  • ストップウォッチ機能もある

2つ持っていると便利です。

1つは50分→10分用。もう1つは制限時間のある問題を解くときなどに。

・・・

「スマホのタイマー機能を使ってもいいですか?」

と聞かれることがよくあります。

一応、OKです。ただ、スマホは注意が必要です。

タイマーを使うつもりが、気がついたら…となりがちです(笑)

また、勉強中にラインやメールが届くと反応してしまいがちです。

ですから、ぼくとしては、スマホは勉強中は別の部屋に置くか、音を消す方がいいと思います(バイブも消す)

人って、気付くと対応したくなってしまうので。

応援しています^^ 牛込伸幸

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牛込伸幸

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1973年生まれ。群馬県を中心に中学生(5教科)、高校生・既卒生(英語・現代文・小論文・AO推薦対策中心)の家庭教師を10年以上しています。趣味はジョギングとスーパー銭湯です。

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