おはようございます。群馬県高崎市の家庭教師、牛込伸幸です。
今回は、ぼくが生徒さんにも勧めている
「自分専属の家庭教師（＆秘書）をつくるノートの使い方」を紹介します✏️📘
生徒さんとのやり取りにノートを使っています
ぼくは家庭教師の授業では、
・その日やったこと
・次回までにやってほしいこと
・気をつけてほしいポイント
などをノートに書いて、生徒さんやご家庭と共有しています。
希望してくれる生徒さんには、自習した内容をノートに書いて、毎日そのページを写メで送ってもらっています。
これだけで、勉強の質とスピードが一気に上がるんです。
「毎日やったことを書く」——これだけで世界が変わる ✨
使い方はカンタン。やったことをただ書くだけです↓
これを毎日続けるだけで、「やった感」を味わえて、１日の区切りがつき、そして、気づけば勉強が“習慣”になります。
（やってみると、ほんとに実感できます）
学校でも似た仕組みはありますが、義務的になりがち（先生に見られたくないし…）
やっぱり大事なのは、自分からやりたいと思えることなんですよね。
おすすめは：無印良品の「ウィークリーノート」
100円くらいで買えるシンプルなノートです。
日付を書き込むフリータイプなので、
今日からでも、やりたい日だけでも、自由に使えるのがポイント。
もちろん、どんなノートでもOK！
気に入ったものを選んで、自分なりに絵や写真でアレンジしても楽しいです。
最初にやるべきは「その日やったことの記録」だけでOK
勉強中はノートを開いておき、一区切りついたらサッと書き込みます。
気づいたことがあればメモしておきます。
例：「一次関数の基本問題をもっとやると良さそう」
書かないと忘れちゃうんで。でも、書けば次の行動につながります。
“できる人”は「やることリスト」も追加しよう
テスト前だけでもいいので、できる人は予定を書いてみましょう。
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やることを書く
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終わったらチェック
（線で二重消しすると、達成感がめちゃくちゃ出ます）
テストや部活の予定を書いても便利。
「テスト２週間前：勉強開始！」みたいに書いておくと、動き出しが早くなります。
ただし…最初から欲張らない！
いきなり全部やろうとすると続きません。
まずは
👉 やったことを書く
これだけで十分です。
続けているうちに
「もっと書きたい」「明日はこれをやろう」
という気持ちが自然に湧いてきます。
おわりに
ノートはただの紙じゃなく、
あなた専属の先生であり、勉強のペースメーカーになってくれます。
「勉強習慣がなかなかつかない…」
そんな人こそ、一度この方法を試してみてくださいね😊
応援しています^^ 牛込伸幸
