おはようございます。群馬県高崎市の家庭教師、牛込伸幸です。
「今日は勉強するぞ！」と机に向かったものの、すぐに眠くなってしまうこと、ありませんか？
そんなときは、スタバや図書館、自習室など「環境の力」を借りるのがおすすめです。
「気合いが足りないからだ」と粘るより、こっちの方がずっと楽（多分、粘ってもダメ）
しばらく続けて習慣化すると、自分の部屋で勉強できるようになります。ずっとカフェでしか勉強できない…とはならないと思いますよ（笑）
（また続かなくなったらスタバへ）
習慣化するには時間がかかります（３週間とか３か月とかいわれます）
それまでは「意志の力」が必要です。
環境の力を上手に使って、軽やかに乗り越えていきましょう。
ＰＳ．
休日の午後など、集中できない時間帯にカフェを使うのもいいですね。テスト直前ならできるかもしれませんが、１日家では大変なので（途中で運動してシャワーを浴びるとリセットできますよ）
応援しています^^ 牛込伸幸
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